Wasze newsy    

Brak waszych newsów w tej kategorii

Nasze artykuły  

Soja - źródło zdrowia

Ziarna soi od wieków doceniane są przez mieszkańców Chin, Japonii i innych krajów azjatyckich, gdzie roślina ta uprawiana jest od tysięcy lat. Jednak w Europie na szeroką skalę zaczęto ją wykorzystywać dopiero w XX wieku.

czytaj więcej

Cholesterol - nie taki diabeł straszny

Cholesterol

czytaj więcej

Indeks glikemiczny – ważniejszy niż kalorie

Czy przypominasz sobie sytuacje jak po obfitym obiedzie składającym się z tłuczonych ziemniaków, schabowego i gotowanej marchewki byłaś bardzo szybko głodna? Niby sycące danie, a już po godzinie kręcimy się po kuchni, aby znaleźć coś do przekąszenia.

czytaj więcej

Porcja energii na cały dzień

Co zrobić, aby pożywienie nie dostarczało nam tylko pustych kalorii, tylko było wartościowe i odżywcze? Z czego powinna składać się nasza porcja energii, aby organizm dostał „paliwo dobrej jakości” i dobrze je wykorzystał przez cały dzień?

czytaj więcej

Jeść zdrowo, czyli jak?

Ostatnimi czasy można zauważyć, że zdrowy styl życia, a szczególnie zdrowe odżywianie są tematami często poruszanymi w mediach. Opisywane w różnych czasopismach diety są tak różnorodne, że przeciętny czytelnik mógłby pogubić się w natłoku przekazywanych tam informacji.

czytaj więcej